Ładowanie Wydarzenia

« Wszystko Wydarzenia

  • To event minęło.

Wakacyje z jogą i medytacją

15 sierpnia, 14:00 - 19 sierpnia, 17:00

Postaw na praktykę jogi i medytację w otoczeniu natury.

Pomorze Środkowe.. nieopodal Borów Tucholskich.. na skraju puszczy człuchowskiej.. w środku lasu.. nad rzeką Brdą. Tu właśnie usytuowane jest gospodarstwo agroturystyczne „Łosiowisko”. To tu, w „Łosiowisku” choć Łosia nie ujrzysz, jak nigdzie indziej, w towarzystwie natury, zaznasz kojącej ciszy i spokoju. Czekają tu na Ciebie komfortowe pokoje, przepyszne posiłki oraz liczne atrakcje. Jest to idealne miejsce zarówno dla miłośników aktywnego wypoczynku jak i dla osób szukających relaksu. Warsztaty prowadzić będą Aneta Wychorska i Ania Krachało.

Na co dzień prowadzące praktyki jogi i medytacji w Centrum Prana – joga i samorealizacja

www.centrumprana.pl

ZAKWATEROWANIE: komfortowe pokoje 2-4 osobowe, każdy z własną łazienką.

JEDZENIE: Pyszna kuchnia wegetariańska oparta na regionalnych produktach. Posiłki są lekkie i zdrowe, sprzyjające aktywności fizycznej. Zapewniamy trzy posiłki w formie szwedzkiego stołu, napoje i owoce.

WYPOSAŻENIE: Do dyspozycji są dwie sale do ćwiczeń, sauna, wielofunkcyjne boisko sportowe, pobliskie jeziora, rowery, rowery wodne, hamaki, wiata ogniskowa

ATRAKCJE:

Okolice skrywają w sobie bogactwo niesamowitych krajobrazów oraz wiele gatunkózwierząt i roślin, których nie można spotkać w codziennym życiu. To również idealne miejsce do aktywnego wypoczynku –szlaki piesze i rowerowe, jak również możliwość zorganizowania spływu kajakowego królową polskich rzek kajakarskich – Brdą. Dodatkowo miłośnicy wędkarstwa jak i grzybobrania odnajdą tu swoje miejsce.

TERMIN:

15 – 19.08.2018

ASHTANGA JOGA – nazywana czasem power jogą jest dynamiczną odmianą hatha yogi i stała się jedną z najpopularniejszych odmian yogi na Zachodzie. Ashtanga charakteryzuje się płynnymi przejściami między pozycjami yogi (asanami) oraz energetyzującym oddechem. Asany wykonywane w zgodzie z oddechem pozwalają medytować w ruchu.

MEDYTACJA MINDFULNESS – praktyka medytacji mindfulness jest neutralna światopoglądowo i może być stosowana przez każdego, niezależnie od przekonań, w tym religijnych. Będziemy pracować z metodami takimi jak: medytacja, skanowanie ciała, uważny ruch, praktyka miłującej życzliwości i praktyka współczucia.
Zajęcia są zarówno dla początkujących, jak praktykujących.

PRZYKŁADOWY PROGRAM:

15.08.2018 przyjazd

– 14:00 – obiad (II danie + ciasto )

– 17:00 – 18:00 – spotkanie organizacyjne i połowa I serii

ashtangi jogi,

– 19:00 – kolacja (zupa)

– 20:00 – 20:30 – medytacje wprowadzenie

16 – 18.08.2018

6:30 7:30 – praktyka medytacji

7:30 – 9:00 – praktyka ashtanga jogi seria prowadzona

– 9:00 – śniadanie z gorącymi przystawkami; po śniadaniu można

sobie zrobić pakiety lunchowe-wycieczkowe (kanapki, owoce)

– 10.00-18.00 czas wolny; dla osób odpoczywających w Ośrodku. w

ciągu dnia ok. godziny 14.00 będzie podany posiłek (II danie + ciasto)

– 18:00 – kolacja (zupa)

– 19:00 – 20:00 – medytacje

* przez cały czas pobytu dostępne są napoje: herbaty, napoje na zimno

19.08.17 – wyjazd

6:30 7:30 – praktyka medytacji

7:30 – 9:00 – praktyka mysore

– 9:00 – śniadanie

Kilka słów o prowadzących:

Aneta Wychorska – nauczyciel medytacji uważności Mindfulness, dietetyk TMC, refleksolog, naturoterapeuta, zielarz, w trakcie szkolenia z medycyny germańskiej. Zakochana w ashtanga jodze, żona i mama.

Ania Krachało – nauczyciel ashtanga jogi, dietetyk TMC, refleksolog i hirudoterapeuta. Zakochana w ekologii, zona i mama wspaniałego Franciszka.Weganka.

Cena: 1050zł

Szczegóły

Start:
15 Sierpień, 14:00
Koniec:
19 Sierpień, 17:00